Aplikasi CheckingIn: Meningkatkan Kesadaran Diri
CheckingIn adalah alat gratis yang dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan kesadaran diri, berlatih mindfulness, dan mengelola stres serta kecemasan. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk 'check in' dengan energi dan emosi mereka melalui proses sederhana yang hanya memerlukan waktu kurang dari satu menit. Pengguna dapat menilai tingkat energi mereka dan memilih emosi yang paling kuat, serta menambahkan catatan jurnal untuk refleksi lebih lanjut.
Setelah setiap check-in, aplikasi ini memberikan refleksi yang dirancang untuk mendorong pemikiran lebih dalam tentang perasaan dan perilaku. Pengguna juga dapat melacak pola energi dan emosi mereka dari waktu ke waktu dengan fitur Insights yang menyediakan laporan dan grafik. Versi premium, CheckingIn Plus, menawarkan fitur tambahan seperti analisis data yang lebih mendalam dan akses ke histori check-in yang tidak terbatas.
